کارگاه آموزشی مجازی مهارت های زندگی به میزبانی دانشگاه جامع علمی کاربردی استان آذربایجان غربی برگزار شد

به گزارش روابط عمومی دانشگاه جامع علمی کاربردی استان آذربایجان‌غربی روز سه شنبه 27 مهرماه کارگاه آموزشی مجازی مهارت های زندگی به میزبانی دانشگاه جامع علمی کاربردی استان آذربایجان غربی و با سخنرانی دکتر علی عیسی زادگان استاد تمام گروه روانشناسی دانشگاه ارومیه، ویژه مدرسان، دانشجویان، مشاورین دانشجویی و کارکنان مراکز علمی کاربردی کشور برگزار شد.

در ابتدای مراسم دکتر رسولی صدقیانی با تبریک هفته وحدت و میلاد نبی اکرم(ص) ضمن خیر مقدم به دکتر عیسی زادگان، از حضور گرم دانشجویان، مدرسان، مشاورین و کارکنان مراکز آموزش استان قدردانی کرد.

دکتر عیسی زادگان با بیان اینکه مدیریت خویشتن پیش نیاز مدیریت رابطه است گفت: مدیریت خویشتن به معنای کنترل افراد بر خودشان می باشد واگر کسی نتواند خود را مدیریت وکنترل کند از مدیریت هرچیزی عاجز بوده و نمی تواند رابطه مناسبی با دیگران داشته باشد.

وی به ضرورت مدیریت خویشتن در جامعه امروزی اشاره کرد وگفت: جامعه برای نائل شدن به کیفیت بالای زندگی نیازمند افراد سازمان یافته است واین افراد کسانی هستند که بتوانند بر ذهن، اندیشه واحساسات خود کنترل داشته باشند.

عضو هیات علمی دانشگاه ارومیه با اشاره به توانایی جوامع در عصرهای مختلف گفت: تا سال 1918 میلادی جوامعی که در کشاورزی موفق بودند جز جوامع توانمند محسوب می‌شدند و از سال 1918 تا سال  2000میلادی جوامعی توانمند بودند که دارای وضعیت مناسبی در بخش صنعت بودند. وی ادامه داد: در عصر جدید که از سال  2000میلادی شروع شده و تاکنون ادامه دارد توانایی جوامع به دانایی آن ها مربوط می شود و هر کسی که در اتفاقات مختلف زندگی از قبیل ازدواج، انتخاب رشته دانشگاه و...دانش کافی داشته باشد فرد توانمند نامیده می شود.

دکتر عیسی زادگان اکثر مشکلات زندگی امروزه را عدم تبدیل علم به عمل عنوان کرد وگفت: متاسفانه افراد مهارت کافی جهت استفاده از علم خود در زندگی را نداشته وهمین مساله باعث به وجود آمدن مشکلات در زندگی آن ها می‌شود.

استاد دانشگاه ارومیه مدیریت هیجان ها را عامل مهمی در دستیابی به شادی در زندگی عنوان کرد و اظهارکرد: پول و ثروت باعث شادی افراد نمی‌شوند و امروزه شادی یک علم بوده و از طریق ارتباط با افراد مختلف به دست می آید.

عیسی زادگان آرامش، امنیت، دلبستگی و دوست داشتن را از نشانه های یک رابطه مناسب عنوان کرد وگفت: افراد زمانی می‌توانند به یک رابطه خوبی دست یابند که ارتباط خوبی با خودشان داشته باشند. وی با بیان اینکه متاسفانه زندگی افراد در جوامع امروزی تکراری است گفت: دور شدن انسان ها از ارزش‌های زندگی عامل مهمی در به وجود آمدن چنین مشکلی بوده است.

دکتر عیسی زادگان عدم مقایسه افراد با دیگران را عامل اصلی داشتن حال خوب در زندگی عنوان کرد و افزود: به هیچ وجه نباید خود را با دیگران مقایسه کنیم زیرا شرایط زندگی افراد با یکدیگر فرق داشته وتنها کسی که باید خودمان را با آن مقایسه کنیم خودمان هستیم.

استاد دانشگاه ارومیه گفت: انسان ها همانند شیشه هستند و مشکلات زندگی از قبیل تحقیر و توهین دیگران مانند سنگ هایی هستند که به آن پرتاب می شوند و راز ایستادگی در مقابل این سنگ ها تغییرذهن، فکر و نگاه خود در برابر آن هاست.

وی با بیان اینکه باید واقعیت زندگی را بپذیریم و از مواردی که توانایی تغییر آن ها را نداریم دست برداریم افزود: پذیرش اینکه قرار نیست در این دنیا همه چیز مطابق علاقه ما باشد به ما در داشتن زندگی بهتر کمک می کند. وی آرام بودن و در لحظه زندگی کردن را از عوامل مهم پیروزی بر مشکلات در زندگی عنوان کرد.

عضو هیات علمی دانشگاه ارومیه در ادامه افزود:  یکی از راهکارها برای داشتن مهارت مناسب در زندگی عدم فکر کردن به مسائل مختلف حین انجام فعالیت‌های روزمره بوده و هنگام انجام دادن فعالیتی صرفا باید بر آن موضوع تمرکز کرد.

گفتنی است کارگاه آموزشی مذکور در راستای اجرای برنامه های ارتقاء سلامت روان دانشجویی حوزه مشاوره و سلامت دانشگاه با استقبال مخاطبان برگزار شد.